这个夏天热到要起飞，为了降温，空调和风扇都派上了大用场。你家是不是也这样？

年轻爸妈拿着空调遥控器，围着宝宝转；老年人拎着风扇，执意为孩子吹。给娃选择哪个降温方式，两代人僵持不下。

大人是知冷知热的，能随时调节温度，孩子年龄小身体素质差，如何度过酷暑呢？很多人都说孩子不能吹空调，会影响到健康。

尤其老年人，觉得孩子年龄小，身体脆弱，宁可汗流浃背地吹风扇，也不愿意去开空调。年轻人多数认为，空调吹起来比较舒适。

空调和风扇真不一样

现在室外的温度非常热，大家说都能够直接把鸡蛋煎熟了，这一点都不夸张。所以，用空调还是用风扇，成了大家讨论的重点。

我觉得，如果室外温度在28度以下，室内用风扇是可以的。但如果室外温度在30度左右，真的建议安排上空调了。

风扇的原理是，把周围的空气更快流动起来，降温效果很一般。

空调的原理是，制冷模式下，吹出固定温度的风，帮助更快降温。

所以，这两点上来说，风扇要比空调的用处（在炎热天气），小一点。

所以，现在买空调、制冷机的人，要比买风扇的更多一些。

不过，老人会觉得，风扇更实用，耗电低，也更愿意用风扇。就拿我家婆婆来说，常年穿加绒裤子，总觉得冷，吹风扇一年也不超过10天，空调根本不可能用。

但孩子不行，总会觉得热。这种情况下，也挺让人发愁的。

空调使用要合理

天气热的时候，我们都希望，能更快降低温度，让自己舒服一些。尤其是小孩子，用风扇不起作用，就得打开空调了。

下面的几个点，开空调一定要注意哦！

首先，控制好温度。

夏天给孩子吹空调，温度建议设置在26度到28度之间。这个温度范围能让室内保持凉爽舒适，也能减少孩子因温差过大而着凉。

室内和室外的温差最好控制到5度-8度，比如，室外32度时，室内设为26度左右比较合适。

Tips：这样做的目的是，避免孩子进出房间时，因为温度骤变而导致身体不适。

其次，保持通风。

现在的温度都在30多度，为了降温制冷，很多人白天到晚都开着空调，一直待在空调房内，容易得空调病。

空调病出现的原因是，房间里没有及时开窗开门，通风透气。

空气质量变差，空气中的废气含量很高，人长时间待在这种环境里不能通风，无法呼吸新鲜的空气，身体容易出现各种状况。

这个时候，建议大家每天开空调三四个小时，就打开门窗通风换气半个小时左右，保证空气的流通。

再次，注意清理。

研究表明，多数家庭的空调散热片细菌数都超标，最严重的超标准近千倍，甚至比马桶还要脏。这种细菌的侵袭，对人的身体不好。

建议大家夏季用空调，每个月都进行一次全方位的清洗。如果不进行清洗，空调里全是灰尘，我们每天都在呼吸着细菌。清洗之后空气清新了，制冷效果也非常好。

不能只是清洗过滤网，而且要清洗空调的内部，否则的话，治标不治本。只清洗了过滤网，不清洗内部，吹空调依然会导致细菌传播，这些灰尘会引发身体的不适感。

可以购买专业的空调清洁剂，自己动手清洁，也可以找专业人士进行深度杀菌。

最后，适当补水。

空调屋内的空气不流通，水分会越来越少，有干燥的感觉，鼻腔、口腔功能也减弱，细菌会乘虚而入。

所以，长时间地用空调，就要学会平衡好空气的湿度。

比如，在房间里放一盆水，或者是加湿器。无论大人还是孩子都要多喝凉白开，吃新鲜的水果和蔬菜，少喝冰水和饮料。

还有一个知识点，分享给大家，如果空调制冷直吹，如同是对着脑袋浇了一大盆凉水。

当时可能感觉挺凉快，但时间长了会对身体造成危害，引起各种不舒服。可以让出风口往上或者是水平吹，不要直接对着人。

两方面状况不一样

儿科医生提醒家长们，长时间吹空调和吹风扇，对宝宝的身体健康会有一定影响，主要表现在两个方面。

√ 睡眠和发育

吹风扇会影响到孩子的睡眠，从舒适度上来说，空调会比风扇更胜一筹。风扇不能迅速地降温，而且噪声还很大。

孩子正处于身体发育的过程中，晚上吹着风扇睡觉，容易被热醒，翻来覆去地睡不好，会影响到发育。

Tips：夏天是孩子生长的旺季，保持好的睡眠质量，真的非常重要，吹空调的孩子更占优势。

√ 皮肤方面

美国儿科学会研究发现：持续高温环境下，吹风扇的孩子皮肤问题发生率比吹空调的孩子高63%。

夏天孩子容易出汗，吹风扇不能更好地降温。孩子身上潮乎乎的，容易引起皮肤问题，比如说长热痱子等，吹空调就不会出现这种状况了。

枕边育儿寄语：

养儿无小事，希望大家能正确且合理地使用空调，让孩子凉爽健康地度过炎热的夏季。

你家宝宝，平时吹空调和风扇哪个比较多呢？你觉得吹空调好，还是吹风扇更好呢？